Menang lotre. Beli mobil baru. Dapat tepukan meriah. Seberapa lebih bahagia kamu, setelah itu terlewatkan?
Menurut penelitian, masa “lebih bahagia,” seperti seseorang setelah dapat lotre, tidak lebih dari 12 bulan.
Ini disebut “hedonic treadmill”. Ketika kamu berpikir beberapa benda (materi) atau tindakan bisa membuat hidupmu lebih bahagia dari sekarang, namun kamu akan kembali perlahan-lahan ke keadaan semula. Disebut juga ” adaptasi hedonis”.
Contohnya, membayangkan hidup akan lebih enak setelah punya mobil, laptop baru, smartphone yang lebih canggih. Memang. Kemudian, orang akan kembali ke tidak-puas lagi. Merasa “biasa” lagi.
Apa yang harus saya siapkan?
Ketika keinginan menggebu-gebu datang, sadari ini sebagai bentuk “adaptasi”. Kemungkinan, perasaanmu akan kembali “biasa” lagi. “Sekarang” yang sedang kamu jalani, perlu kamu bandingkan dengan ,”kemarin” kamu, karena mungkin banyak perubahan yang belum kamu nikmati.
Cara pandang kamu terhadap sesuatu (mobil, laptop, dll.) itulah yang membuatmu lebih bahagia. Kamu tidak berhenti bahagia kalau cara pandang kamu semakin baik. Jangan pernah pakai mindset fixed dalam melihat sesuatu. [dm]
